Giuliano Chiaretti è il tuo Personal Trainer a Ostia

Ritrova la tua forma fisica, allenati e per raggiungere gli obiettivi e vivi una vita più sana e felice

Sentirsi bene e trovare il peso forma ideale è possibile quando esiste il connubio perfetto tra allenamento e alimentazione. Il mio metodo di lavoro come personal trainer di Ostia è proprio questo, riuscire ad ottenere i risultati sperati, grazie a esercizi personalizzati e un piano nutrizionale mirato. 

Per ritrovare la forma fisica in maniera soddisfacente si deve iniziare con un’approfondita analisi corporea, così da lavorare in modo corretto e proporre la soluzione ideale. L’impegno e la dedizione sono fattori essenziali per iniziare, e quando manca la motivazione, il personal trainer è la figura professionale che ti aiuta a raggiungere gli obiettivi prefissati.

Il tuo personal trainer e nutrizionista certificato per mantenere o migliorare la forma fisica

Mi chiamo Giuliano Chiaretti e sono un personal trainer laureato in scienze motorie e scienze della nutrizione. Il mio approccio si basa sull’analisi dello stato di salute, fondamentale per impostare il percorso nel migliore dei modi. Il coaching è suddiviso in pacchetti, con allenamento e/o piano alimentare per l’aumento della massa muscolare o il dimagrimento, ognuno dei quali è cucito su misura per te. Le mie lezioni come personal trainer comprendono delle schede di allenamento personalizzate in base all’analisi effettuata, la spiegazione degli esercizi e la dimostrazione pratica di come eseguirli, oltre a un’assistenza costante per eventuali dubbi e chiarimenti.

Il mio supporto come nutrizionista comprende un piano alimentare in base al tuo fine ultimo (dimagrimento, aumento massa muscolare, tonificazione), che sia adeguato al raggiungimento dell’obiettivo e sostenibile nel lungo termine.

Perché affidarsi al personal trainer per dimagrire e tonificare?

Se sei stanco della solita palestra e non riesci più ad ottenere i risultati sperati, affidati a un personal trainer per dimagrire e raggiungere la miglior forma; grazie ai miei consigli pratici ed efficaci, con una giusta nutrizione, potrai ritrovare te stesso. Richiedi una consulenza, sarò il tuo personal trainer e potremmo studiare insieme il giusto metodo di allenamento.

Scegliendo di allenarti con me potrai dimagrire, ridurre alcuni centimetri di troppo e nel tempo eliminare del tutto gli inestetismi del tuo corpo, tonificare i muscoli, accrescere la massa muscolare, acquisire lo stato mentale ideale per sentirti al top e avere un nuovo e sano stile di vita. Inoltre potremo gestire in simbiosi allenamento e alimentazione senza doverti preoccupare di affidarti a diversi professionisti. Avrai un assistenza a 360° per il tuo benessere. Affidati a me come personal trainer e non ti sentirai più abbandonato a te stesso, finalmente i sacrifici e gli sforzi ti porteranno dove hai sempre sognato. Ricomincerai a piacerti dentro e davanti allo specchio.

Percorsi alimentari con un nutrizionista per migliorare il tuo benessere

Grazie alla mia formazione come Biologo Nutrizionista sono specializzato su alimentazione e tutto ciò che riguarda il cibo, offrendo consulenze nutrizionali e piani alimentari personalizzati per qualsiasi esigenza. I programmi di nutrizione sono percorsi indirizzati a massimizzare i risultati in termini di composizione corporea e benessere a 360 gradi. Posso aiutarti a raggiungere diversi obiettivi: dimagrimento, aumento performance sportiva agonistica ed amatoriale, aumento peso corporeo e/o massa muscolare e tonificazione.

Il mio obiettivo come nutrizionista è darti la migliore soluzione per ogni tua esigenza, infatti ogni programma di alimentazione è studiato in base a una valutazione antropometrica personalizzata, per determinare il peso ideale e i punti sui quali lavorare. Segue uno sviluppo del piano alimentare (ancor meglio se integrato ad allenamento ed esercizio fisico) focalizzato al raggiungimento degli obiettivi prefissati, includendo il giusto bilanciamento calorico tra proteine, grassi sani e carboidrati. Il programma alimentare può essere adattato anche per persone vegetariane e vegane, aiutandoti a trovare un ottimo bilanciamento psicofisico. Avrai il mio sostegno in ogni momento, tenendo traccia dei progressi raggiunti e modificando il programma (sia alimentare che di allenamento) qualora necessario. Sarai costantemente monitorato per non sentirti mai solo, soprattutto nei momenti in cui pensi di non farcela. 

Con costanza, impegno e forza di volontà vedremo insieme grandi risultati estetici e di salute.

Le parole di chi mi ha scelto come personal trainer e nutrizionista

Scopri cosa hanno scritto sui metodi di allenamento e alimentazione

ZZEX Desideri
ZZEX Desideri
16/05/2024
Competente, preciso, attento e gentile. Mi alleno e mi mantengo in forma da più di 2 anni grazie a Giuliano, insieme stiamo ottenendo ottimi risultati. Ti insegna tutto nei minimi dettagli ed elabora dei piani di allenamento perfetti, che si rinnovano ogni volta adattandosi alle tue esigenze. Svolgendo il percorso che ha costruito per me, devo dire che sono rimasto soddisfatto e i risultati si vedono. Consigliato
chiara paceschi
chiara paceschi
22/04/2024
Il personal trainer migliore di Roma
Rossella Gaeta
Rossella Gaeta
05/03/2024
Giuliano è un professionista capace e attento. Con le sue indicazioni sono riuscita a essere costante nell'allenamento, ad imparare e a migliorare di tanto la mia forma fisica. Prima di affidarmi a lui mi allenavo seguendo app discutibili e andando "a braccio", il risultato era che dopo un po' -non vedendo reali miglioramenti - mi annoiavo e lasciavo perdere. Perciò mi sento di consigliarlo a chiunque voglia allenarsi con criterio. Troverà dall'altra parte un professionista attento, flessibile e scrupoloso.
Sissi Cai
Sissi Cai
30/01/2024
Giuliano è una persona favoloso ! 👍👍abbiamo allenato un anno si trova benissimo 👍
Paolo Malgieri
Paolo Malgieri
28/01/2024
Professionalità e disponibilità!
marta caprini
marta caprini
29/07/2023
Ho conosciuto Giuliano ad Aprile in palestra e si è dimostrato sin da subito molto professionale e competente. Prima di incontrarlo non ero mai riuscita ad essere costante nell’allenamento ma Giuliano è riuscito a trasmettermi la sua passione, facendomi capire l’importanza della costanza e dell’impegno.
agnese chiodi
agnese chiodi
27/07/2023
Conosco Giuliano dai tempi dell'università e ho deciso di affidarmi a lui, in soli 3 mesi ottimi risultati! Professionale e super disponibile, non vedo l'ora di continuare il nostro percorso visti i risultati incredibili che mi ha aiutato ad ottenere
Giuseppe Galati
Giuseppe Galati
25/07/2023
Ho conosciuto Giuliano un anno fa , ho raggiunto degli ottimi risultati grazie alla sua continua costanza nel seguirmi e nel spingermi a fare sempre di meglio , oltre ad avermi fatto acquisire dell’ottima tecnica Cosa dire di lui come persona … Bravissimo ragazzo molto simpatico e molto socievole Vi consiglio vivamente di intraprendere un percorso con lui , ne rimarrete sicuramente molto soddisfatti