Personal Trainer Ostia
Ritrova la tua forma fisica a 360° con un professionista certificato
Giuliano Chiaretti è il tuo Personal Trainer a Ostia
Ritrova la tua forma fisica, allenati e per raggiungere gli obiettivi e vivi una vita più sana e felice
Sentirsi bene e trovare il peso forma ideale è possibile quando esiste il connubio perfetto tra allenamento e alimentazione. Il mio metodo di lavoro come personal trainer di Ostia è proprio questo, riuscire ad ottenere i risultati sperati, grazie a esercizi personalizzati e un piano nutrizionale mirato.
Per ritrovare la forma fisica in maniera soddisfacente si deve iniziare con un’approfondita analisi corporea, così da lavorare in modo corretto e proporre la soluzione ideale. L’impegno e la dedizione sono fattori essenziali per iniziare, e quando manca la motivazione, il personal trainer è la figura professionale che ti aiuta a raggiungere gli obiettivi prefissati.
Il tuo personal trainer e nutrizionista certificato per mantenere o migliorare la forma fisica
Mi chiamo Giuliano Chiaretti e sono un personal trainer laureato in scienze motorie e scienze della nutrizione. Il mio approccio si basa sull’analisi dello stato di salute, fondamentale per impostare il percorso nel migliore dei modi. Il coaching è suddiviso in pacchetti, con allenamento e/o piano alimentare per l’aumento della massa muscolare o il dimagrimento, ognuno dei quali è cucito su misura per te. Le mie lezioni come personal trainer comprendono delle schede di allenamento personalizzate in base all’analisi effettuata, la spiegazione degli esercizi e la dimostrazione pratica di come eseguirli, oltre a un’assistenza costante per eventuali dubbi e chiarimenti.
Il mio supporto come nutrizionista comprende un piano alimentare in base al tuo fine ultimo (dimagrimento, aumento massa muscolare, tonificazione), che sia adeguato al raggiungimento dell’obiettivo e sostenibile nel lungo termine.
Perché affidarsi al personal trainer per dimagrire e tonificare?
Se sei stanco della solita palestra e non riesci più ad ottenere i risultati sperati, affidati a un personal trainer per dimagrire e raggiungere la miglior forma; grazie ai miei consigli pratici ed efficaci, con una giusta nutrizione, potrai ritrovare te stesso. Richiedi una consulenza, sarò il tuo personal trainer e potremmo studiare insieme il giusto metodo di allenamento.
Scegliendo di allenarti con me potrai dimagrire, ridurre alcuni centimetri di troppo e nel tempo eliminare del tutto gli inestetismi del tuo corpo, tonificare i muscoli, accrescere la massa muscolare, acquisire lo stato mentale ideale per sentirti al top e avere un nuovo e sano stile di vita. Inoltre potremo gestire in simbiosi allenamento e alimentazione senza doverti preoccupare di affidarti a diversi professionisti. Avrai un assistenza a 360° per il tuo benessere. Affidati a me come personal trainer e non ti sentirai più abbandonato a te stesso, finalmente i sacrifici e gli sforzi ti porteranno dove hai sempre sognato. Ricomincerai a piacerti dentro e davanti allo specchio.
Percorsi alimentari con un nutrizionista per migliorare il tuo benessere
Grazie alla mia formazione come Biologo Nutrizionista sono specializzato su alimentazione e tutto ciò che riguarda il cibo, offrendo consulenze nutrizionali e piani alimentari personalizzati per qualsiasi esigenza. I programmi di nutrizione sono percorsi indirizzati a massimizzare i risultati in termini di composizione corporea e benessere a 360 gradi. Posso aiutarti a raggiungere diversi obiettivi: dimagrimento, aumento performance sportiva agonistica ed amatoriale, aumento peso corporeo e/o massa muscolare e tonificazione.
Il mio obiettivo come nutrizionista è darti la migliore soluzione per ogni tua esigenza, infatti ogni programma di alimentazione è studiato in base a una valutazione antropometrica personalizzata, per determinare il peso ideale e i punti sui quali lavorare. Segue uno sviluppo del piano alimentare (ancor meglio se integrato ad allenamento ed esercizio fisico) focalizzato al raggiungimento degli obiettivi prefissati, includendo il giusto bilanciamento calorico tra proteine, grassi sani e carboidrati. Il programma alimentare può essere adattato anche per persone vegetariane e vegane, aiutandoti a trovare un ottimo bilanciamento psicofisico. Avrai il mio sostegno in ogni momento, tenendo traccia dei progressi raggiunti e modificando il programma (sia alimentare che di allenamento) qualora necessario. Sarai costantemente monitorato per non sentirti mai solo, soprattutto nei momenti in cui pensi di non farcela.
Con costanza, impegno e forza di volontà vedremo insieme grandi risultati estetici e di salute.
Le parole di chi mi ha scelto come personal trainer e nutrizionista
Scopri cosa hanno scritto sui metodi di allenamento e alimentazione
Rossella Gaeta05/03/2024Giuliano è un professionista capace e attento. Con le sue indicazioni sono riuscita a essere costante nell'allenamento, ad imparare e a migliorare di tanto la mia forma fisica. Prima di affidarmi a lui mi allenavo seguendo app discutibili e andando "a braccio", il risultato era che dopo un po' -non vedendo reali miglioramenti - mi annoiavo e lasciavo perdere. Perciò mi sento di consigliarlo a chiunque voglia allenarsi con criterio. Troverà dall'altra parte un professionista attento, flessibile e scrupoloso.Sissi Cai30/01/2024Giuliano è una persona favoloso ! 👍👍abbiamo allenato un anno si trova benissimo 👍Paolo Malgieri28/01/2024Professionalità e disponibilità!marta caprini29/07/2023Ho conosciuto Giuliano ad Aprile in palestra e si è dimostrato sin da subito molto professionale e competente. Prima di incontrarlo non ero mai riuscita ad essere costante nell’allenamento ma Giuliano è riuscito a trasmettermi la sua passione, facendomi capire l’importanza della costanza e dell’impegno.agnese chiodi27/07/2023Conosco Giuliano dai tempi dell'università e ho deciso di affidarmi a lui, in soli 3 mesi ottimi risultati! Professionale e super disponibile, non vedo l'ora di continuare il nostro percorso visti i risultati incredibili che mi ha aiutato ad ottenereGiuseppe Galati25/07/2023Ho conosciuto Giuliano un anno fa , ho raggiunto degli ottimi risultati grazie alla sua continua costanza nel seguirmi e nel spingermi a fare sempre di meglio , oltre ad avermi fatto acquisire dell’ottima tecnica Cosa dire di lui come persona … Bravissimo ragazzo molto simpatico e molto socievole Vi consiglio vivamente di intraprendere un percorso con lui , ne rimarrete sicuramente molto soddisfattiilaria favuzzi24/07/2023Ho conosciuto Giuliano in un momento in cui volevo impegnarmi e dare una svolta alla mia vita, avevo provato tutte le strade più semplici (pressoterapie, massaggi, radiofrequenza) con scarsissimi risultati. Giuliano con la sua professionalità, empatia e simpatia, mi ha spronata. Ha sempre creduto in me prima ancora che lo facessi io stessa ….è stato un percorso che esula dal semplice personal, è stato un percorso fisico ma anche mentale. Oggi dopo sei mesi riesco a guardarmi meglio allo specchio e devo ringraziare Giuliano per questo. Ps : fanne un’altra in più Pps : ci vediamo a settembre, sperando con non troppi kg in più 😂Giuseppe Pompeo13/07/2023Personal trainer completo, preparato e professionale. Ho iniziato un percorso con lui un anno fa ed ho fatto dei gran progressi. Super consigliatoChiara Spadafora02/07/2023Prima di conoscere Giuliano l’idea della sala pesi mi intimoriva. Invece lui, con la sua competenza e passione, ha studiato un piano per me, mi ha seguito correggendomi e incoraggiandomi e ora finalmente vedo i risultati! Super consigliato!
