Online Coaching con personal trainer

I miei pacchetti di allenamento non sono i soliti che trovi su internet, ma studiati in base alle tue esigenze

Come spesso accade, quando si vuole iniziare un percorso di miglioramento fisico, non si sa bene da dove iniziare. A volte non si conoscono le tipologie di allenamento ne come impostare gli obiettivi. In questo caso, la figura del personal trainer viene in aiuto a coloro che vogliono avvicinarsi alla palestra e a un percorso di benessere e miglioramento fisico specifico.

Da anni mi occupo di  coaching online per raggiungere uno stato di forma fisica ideale, con pacchetti unici e specifici studiati con professionalità. Lo step iniziale è fondamentale per un approccio ottimale, valutando stato di salute e proseguendo con esercizi mirati e alimentazione adeguata e sostenibile. L’online coaching parte dall’esame della massa corporea (massa magra, massa grassa, livelli di idratazione, circonferenze, ecc.), passando per le schede di allenamento e/o piani nutrizionali personalizzati, fino ad arrivare ad una dettagliata spiegazione del tutto. Inoltre, ci saranno settimanalmente dei feedback, oltre a disponibilità per ulteriori chiarimenti e consigli sull’allenamento e sulla parte nutrizionale.

Da anni mi occupo di organizzare coaching online per raggiungere uno stato di forma fisica ideale, con pacchetti unici e specifici studiati con professionalità.

Lo step iniziale è fondamentale per un approccio ottimale, valutando stato di salute e proseguendo con esercizi mirati. L’online coaching parte dall’esame della massa corporea (massa magra, massa grassa, livelli di idratazione, ecc), passando per le schede di allenamento personalizzate, fino ad arrivare ad una dettagliata spiegazione degli esercizi.

Inoltre, ci saranno settimanalmente dei feedback, oltre a disponibilità per ulteriori chiarimenti e consigli non solo sull’allenamento ma anche in ambito nutrizionale.

Pacchetti coaching

Pacchetto ALLENAMENTO Per tornare fin da subito in forma: € 80 (1 mese/4 settimane) oppure

€ 210 (3 mesi/12 settimane) con un risparmio del 10% circa

  • colloquio conoscitivo (tramite skype, zoom o programmi simili)
  • compilazione questionario
  • valutazione video esercizi (punto di partenza)
  • scheda personalizzata in base alle tue esigenze
  • assistenza su whatsapp
  • check settimanale whatsapp
  • video esecuzione esercizi della scheda

     

    PER I NUOVI ISCRITTI

  • 1 VideoCheck al mese (zoom skype, whatsapp) per chiarire/risolvere ogni tuo eventuale dubbio o problema

     

Contattami per iniziare insieme

Pacchetto WELLNESS  Il percorso completo: € 120 (1 mese/4 settimane) oppure

€ 300 (3 mesi/12 settimane) con un risparmio maggiore del 15%

  • colloquio conoscitivo (tramite skype, zoom o programmi simili)
  • compilazione questionario
  • valutazione video esercizi (punto di partenza)
  • valutazione composizione corporea
  • scheda personalizzata in base alle tue esigenze
  • piano alimentare in base alle tue esigenze
  • assistenza su whatsapp
  • check settimanale whatsapp
  • video esecuzione esercizi della scheda

PER I NUOVI ISCRITTI

  • 1 VideoCheck al mese (zoom skype, whatsapp) per chiarire/risolvere ogni tuo eventuale dubbio o problema

Contattami per iniziare insieme

Pacchetto NUTRIZIONE per ritrovare la salute: € 80 (1 mese/4 settimane) oppure

€ 210 (3 mesi/12 settimane) con un risparmio del 10% circa

  • colloquio conoscitivo (tramite skype, zoom o programmi simili)
  • compilazione questionario
  • valutazione composizione corporea (punto di partenza)
  • piano alimentare in base alle tue esigenze
  • assistenza su whatsapp
  • check settimanale whatsapp

PER I NUOVI ISCRITTI

  • 1 VideoCheck al mese (zoom, skype, whatsapp) per chiarire/risolvere ogni tuo eventuale dubbio o problema 
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