Pacchetti nutrizione e allenamento

Come spesso accade, quando si vuole iniziare un percorso di miglioramento fisico, non si sa bene da dove iniziare. A volte non si conoscono le tipologie di allenamento ne come impostare gli obiettivi. In questo caso, la figura del personal trainer viene in aiuto a coloro che vogliono avvicinarsi alla palestra e a un percorso di benessere e miglioramento fisico specifico.

Da anni mi occupo di coaching online per raggiungere uno stato di forma fisica ideale, con pacchetti unici e specifici studiati con professionalità. Lo step iniziale è fondamentale per un approccio ottimale, valutando stato di salute e proseguendo con esercizi mirati e alimentazione adeguata e sostenibile. L’online coaching parte dall’esame della massa corporea (massa magra, massa grassa, livelli di idratazione, circonferenze, ecc.), passando per le schede di allenamento e/o piani nutrizionali personalizzati, fino ad arrivare ad una dettagliata spiegazione del tutto. Inoltre, ci saranno settimanalmente dei feedback, oltre a disponibilità per ulteriori chiarimenti e consigli sull’allenamento e sulla parte nutrizionale.